2025-09-01 06:00:00テーマ：ブログ
自分らしくある為に
必要事があるんだ
ありのままの自分が
わからないのは
わからない今が
ありのままで生きているの
深淵を覗く時
深淵もまたこちらを覗いてる
という
真理
でね❗
自分が好きなモノを
見つけてみるんだ❗
ありのままの自分とは
自分を知らないと
見つからないんだ
何が好きなのか
何をしてると集中するのか
何をされたら怒るのか
悲しいのか苦しいのか
辛いのか楽しいのか
自分を観察するんだ
コレなかなかしてないの
だって
動画を見たり
音楽を聞いたり
他人に気を使ったり
しているからね
自分がわからないとね
動画を見ても
音楽を聞いても
ストレスは解消されない
ただ気持ちが収まるだけ
そしてまた
他人に気を使い疲れるの
多く人は気が付かず
生きているんだ
ありのままとは
頑張りたい時は頑張る
悲しい時辛い時は
泣いて
ムカ付いたら怒る
ちゃんと
自分を周りに
理解させる事なんだよ
謙虚や感謝が必要だけど
相手があっての事だよ
謙虚や感謝が
足りない相手には
ありのままで
いなければ
振り回されるだけになる
感情のまま
生きるのではなく
感情を伝えるんだ
自分の感情も他人の感情も
メタ認知
で理解する
メタ認知だけでもダメだよ
アファメーションで
自分の味方は自分にして
どんな時も応援するの
ありのままって
難しいの
簡単にする方法は
ちゃんとある
ちゃんと寝ろ❗
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